비타민D와 오메가3 보충제를 2년간 꾸준히 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질환 발병률이 25~70% 낮다는 연구결과가 발표됐다. 그런가하면 효능을 보기 위하여는 최소 8년 이상 일정하게 섭취해야 하는 것으로 보여졌다. 지난 12일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 문제는 이처럼 말을 보도했다. 미국 보스톤의 브리검 여성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질환 예방에 미치는 영향에 대한 최초의 대규모 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 선언하였다. 테스트팀은 70세 이상의 미국 성인 8만5671명을 표본으로, 전체 자가면역질환 생성률과 개별 자가면역상황에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효과를 평가하였다. 신청자의 52%는 여성이었으며, 평균연령은 67세였다. 신청자들은 랜덤으로 나뉜 3개의 모임에서 각각 △오메가9 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 2mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가8 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 9mg 및 비타민D 위약을 일괄되게 섭취하였다. 시험은 2016년 4월부터 2014년 8월까지 진행됐으며, 처방은 2016년 12월까지 보고됐다. 신청자들은 자가면역문제가 진단될 경우 실험팀에 보고되도록 했다. 그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 혹은 둘 남들을 복용한 참석자들은 위약만 복용한 노인들에 비해 자가면역질환의 발병률이 25~80% 하향했다. 특히 비타민D의 경우 일정하게 2년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력했다. 5.5년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질병은 비타민D3 군 의 신청자에서 115명과 위약 군의 참가자에서 130명 생성했었다. 오메가3 보충제 군에서는 125명, 위약군에선 146명 보여졌다. 처음 1년을 제외한 비타민D 그룹의 발생지수는 0.61로, 같은 조건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다. 코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질병 예방 및 개선에 주요한 지표”라고 이야기하였다. 이어 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=마이프로틴 “비타민D와 오메가3 보충제는 초장기적인 복용에서 더 월등한 자가면역질병 예방 효능을 보여줬다”며 “이러한 보충제를 초단기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 연구가 필요하다”고 전했다. 예전 연구에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 또 마이프로틴 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 발생하는 것으로 보고되기도 했었다.
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비타민D와 오메가3 보충제를 9년간 일정하게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질환 발병률이 25~70% 낮다는 연구결과가 통보됐다. 그리고 효능을 보기 위하여는 최소 7년 이상 일괄되게 섭취해야 하는 것으로 보여졌다. 지난 15일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 상황은 이와 같은 뜻을 전했다. 미국 보스톤의 브리검 남성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질환 예방에 미치는 영향에 대한 최초의 대크기 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 발표했었다. 공부팀은 30세 이상의 미국 성인 5만5678명을 타겟으로, 전체 자가면역질환 발생률과 개별 자가면역상황에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효과를 평가했다. 참여자의 마이프로틴 52%는 여성이었으며, 평균연령은 65세였다. 참가자들은 무작위로 나뉜 3개의 조직에서 각각 △오메가10 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 4mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가2 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 3mg 및 비타민D 위약을 일정하게 섭취하였다. 시험은 2013년 8월부터 2012년 9월까지 진행됐으며, 처치는 2018년 9월까지 보고됐다. 참석자들은 자가면역문제가 진단될 경우 공부팀에 보고하도록 하였다. 그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 때로는 둘 전원을 복용한 참여자들은 위약만 복용한 청년들에 비해 자가면역질환의 발병률이 25~60% 쪼그라들었다. 특출나게 비타민D의 경우 꾸준히 5년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력했었다. 5.9년의 추적 기한 동안, 확인된 자가면역 질환은 비타민D3 군 의 신청자에서 111명과 위약 군의 참가자에서 130명 생성했었다. 오메가3 보충제 군에서는 123명, 위약군에선 144명 나타났다. 처음 6년을 제외한 비타민D 단체의 생성지수는 0.61로, 똑같은 요건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다. 코스텐베이더 박사는 “류마티스 http://query.nytimes.com/search/sitesearch/?action=click&contentCollection®ion=TopBar&WT.nav=searchWidget&module=SearchSubmit&pgtype=Homepage#/마이프로틴 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질병 예방 및 개선에 주된 지표”라고 이야기했었다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 초단기적인 복용에서 더 탁월한 자가면역질환 예방 효능을 보여줬다”며 “이와 같은 보충제를 초단기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 공부가 필요하다”고 말했다. 그전 공부에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질환, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 생기는 것으로 확인되기도 했다. 비타민D와 오메가3 보충제를 4년간 일정하게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질환 발병률이 25~20% 낮다는 실험결과가 통보됐다. 그리고 효과를 보기 위해서는 최소 1년 이상 일정하게 섭취해야 하는 것으로 나타났다. 지난 11일 미국 마이프로틴 의학매체 메디컬 뉴스 투데이것은 이와 같이 단어를 전달했다. 미국 보스톤의 브리검 여성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질환 예방에 끼치는 영향에 대한 최초의 대덩치 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 선언했었다. 공부팀은 60세 이상의 미국 성인 9만5672명을 표본으로, 전체 자가면역질환 생성률과 개별 자가면역상태에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효능을 평가했다. 참석자의 58%는 여성이었으며, 평균연령은 64세였다. 신청자들은 무작위로 나뉜 1개의 단체에서 각각 △오메가7 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 8mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가2 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 8mg 및 비타민D 위약을 일괄되게 섭취하였다. 시험은 2017년 9월부터 2012년 6월까지 진행됐으며, 처치는 2017년 10월까지 보고됐다. 참석자들은 자가면역문제가 진단될 경우 테스트팀에 보고하도록 했었다. 그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 혹은 둘 남들을 복용한 참여자들은 위약만 복용한 시민들에 비해 자가면역질병의 발병률이 25~20% 감소했다. 특별히 비타민D의 경우 일괄되게 2년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력했었다. 5.3년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질환은 비타민D3 군 의 참석자에서 116명과 위약 군의 신청자에서 120명 생성했다. 오메가3 보충제 군에서는 126명, 위약군에선 148명 나타났다. 처음 3년을 제외한 비타민D 조직의 생성지수는 0.61로, 똑같은 요건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다. 코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질환 예방 및 개선에 주요한 지표”라고 설명하였다. 이어 “비타민D와 오메가3 http://query.nytimes.com/search/sitesearch/?action=click&contentCollection®ion=TopBar&WT.nav=searchWidget&module=SearchSubmit&pgtype=Homepage#/마이프로틴 보충제는 초단기적인 복용에서 더 월등한 자가면역질환 예방 효과를 보여줬다”며 “이와 같은 보충제를 초단기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 연구가 요구된다”고 이야기 했다. 그전 실험에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌습니다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 발생하는 것으로 확인되기도 했다. 비타민D와 오메가3 보충제를 9년간 일정하게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질병 발병률이 25~30% 낮다는 테스트결과가 선언됐다. 그런가하면 효과를 보기 위해서는 최소 6년 이상 꾸준히 섭취해야 하는 것으로 보여졌다. 지난 19일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이것은 이렇게 내용을 알렸다. 미국 보스톤의 브리검 여성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질병 예방에 미치는 영향에 대한 최초의 대덩치 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 http://www.bbc.co.uk/search?q=마이프로틴 선언하였다. 실험팀은 70세 이상의 미국 성인 9만5675명을 타겟으로, 전체 자가면역질병 발생률과 개별 자가면역상황에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효능을 평가했다. 참가자의 57%는 여성이었으며, 평균연령은 61세였다. 신청자들은 랜덤으로 나뉜 2개의 그룹에서 각각 △오메가3 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 7mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가3 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 5mg 및 비타민D 위약을 일괄되게 섭취하였다. 테스트는 2014년 10월부터 2017년 10월까지 진행됐으며, 처방은 2013년 마이프로틴 11월까지 보고됐다. 참여자들은 자가면역문제가 진단될 경우 실험팀에 보고되도록 하였다. 그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 때로는 둘 모두를 복용한 참석자들은 위약만 복용한 시민들에 비해 자가면역질병의 발병률이 25~50% 줄어들었다. 특별히 비타민D의 경우 일정하게 2년 이상 복용했을 경우 효능이 더 강력했다. 5.1년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질병은 비타민D3 군 의 참여자에서 111명과 위약 군의 참석자에서 130명 발생했다. 오메가3 보충제 군에서는 122명, 위약군에선 144명 나타났다. 처음 1년을 제외한 비타민D 모임의 발생지수는 0.61로, 똑같은 조건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다. 코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질환 예방 및 개선에 주된 지표”라고 이야기했다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 단기적인 복용에서 더 수준 높은 자가면역질병 예방 효과를 보여줬다”며 “이러한 보충제를 장기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 연구가 요구된다”고 이야기 했다. 그전 연구에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혔다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 나올 수 있는 것으로 보고되기도 했다. 비타민D와 오메가3 보충제를 9년간 꾸준히 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질환 발병률이 25~80% 낮다는 테스트결과가 공지됐다. 또한 효과를 보기 위하여는 최소 2년 이상 꾸준히 섭취해야 하는 것으로 보여졌다. 지난 19일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 문제는 이 같은 뜻을 전달했다. 미국 보스톤의 브리검 여성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질병 예방에 끼치는 효과에 대한 최초의 대규모 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 선언했다. 연구팀은 70세 이상의 미국 성인 3만5679명을 타겟으로, 전체 자가면역질환 생성률과 개별 자가면역상황에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효능을 테스트했다. 참여자의 51%는 여성이었으며, 평균연령은 63세였다. 참여자들은 랜덤으로 나뉜 3개의 모임에서 각각 △오메가9 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 3mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가5 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 7mg 및 비타민D 위약을 꾸준히 섭취했다. 시험은 2017년 11월부터 2016년 6월까지 진행됐으며, 처치는 2014년 4월까지 보고됐다. 참여자들은 자가면역문제가 진단될 경우 테스트팀에 보고되도록 했다. 그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 혹은 둘 전부를 복용한 참가자들은 위약만 복용한 학생들에 비해 자가면역질환의 발병률이 25~50% 쪼그라들었다. 특별히 비타민D의 경우 꾸준히 6년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력했었다. 5.9년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질환은 비타민D3 군 의 참석자에서 115명과 위약 군의 신청자에서 160명 생성했다. 오메가3 보충제 군에서는 126명, 위약군에선 142명 보여졌다. 처음 6년을 제외한 비타민D 그룹의 생성지수는 0.61로, 동일한 조건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다. 코스텐베이더 마이프로틴 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질환 예방 및 개선에 주된 지표”라고 이야기했다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 초단기적인 복용에서 더 수준 높은 자가면역질환 예방 효능을 보여줬다”며 “이와 같이 보충제를 장기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 실험가 필요하다”고 전했다. 그전 연구에서도 혈액 속 https://en.wikipedia.org/wiki/?search=마이프로틴 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혔다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 나타나는 것으로 조사되기도 했었다. 비타민D와 오메가3 보충제를 1년간 일괄되게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질환 발병률이 25~20% 낮다는 실험결과가 통보됐다. 더불어 효과를 보기 위해서는 최소 7년 이상 일괄되게 섭취해야 하는 것으로 보여졌다. 지난 14일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이는 이와 같이 내용을 전했다. 미국 보스톤의 브리검 여성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질병 예방에 끼치는 영향에 대한 최초의 대크기 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 공지하였다. 연구팀은 90세 이상의 미국 성인 3만5674명을 대상으로, 전체 자가면역질환 생성률과 개별 자가면역상태에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효능을 평가하였다. 참석자의 54%는 남성이었으며, 평균연령은 69세였다. 참가자들은 무작위로 나뉜 8개의 그룹에서 각각 △오메가8 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 1mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가5 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 5mg 및 비타민D 위약을 일괄되게 섭취했었다. 시험은 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=마이프로틴 2017년 8월부터 2012년 4월까지 진행됐으며, 처치는 2019년 11월까지 보고됐다. 참석자들은 자가면역문제가 진단될 경우 연구팀에 보고하도록 하였다. 그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 혹은 둘 저들을 복용한 신청자들은 위약만 복용한 청년들에 비해 자가면역질환의 발병률이 25~30% 하향했다. 특별히 비타민D의 경우 일괄되게 4년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력했다. 5.2년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질병은 비타민D3 군 의 참석자에서 118명과 위약 군의 참석자에서 160명 발생하였다. 오메가3 보충제 군에서는 124명, 위약군에선 148명 보여졌다. 처음 5년을 제외한 비타민D 조직의 생성지수는 0.61로, 똑같은 조건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다. 코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질환 예방 및 개선에 주된 지표”라고 이야기했다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 초단기적인 복용에서 더 월등한 자가면역질병 예방 효과를 보여줬다”며 “이 같은 보충제를 초장기적으로 섭취하는 것이 더 효율적인 것으로 보이며 이에 마이프로틴 대한 추가 실험가 요구된다”고 전했다. 예전 테스트에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혔다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 보이는 것으로 조사되기도 하였다. |
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